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沈女士問題：怎么能預(yù)防痛經(jīng)？
病情描述：
有沒有什么方法能夠預(yù)防痛經(jīng)？
吉林市鳳凰婦產(chǎn)醫(yī)院婦產(chǎn)科醫(yī)生回答:
您好，女性預(yù)防痛經(jīng)，一定要保持良好的的生活習(xí)慣。有痛經(jīng)病史的女性不要貪涼，吹電風(fēng)扇、空調(diào)的時間不宜過長。忌食冷飲，尤其是在在經(jīng)期或經(jīng)前后，痛經(jīng)者宜多飲溫開水。此外女性在經(jīng)期要保證充足的睡眠，可照常工作與勞動，但要禁止劇烈運動，如賽跑、扛挑重物等，以免使痛經(jīng)反復(fù)發(fā)作。女性適當(dāng)走動，使氣血暢通避免痛經(jīng)。
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